وبلاگ تخصصی كلاس ششم
آموزش چیز عجیبی است: می‌تواند انسان درون ما را زنده کند و می‌تواند انسان درون ما را زنده به گور کند . . . «پائولو فریره»
                                                        
درباره وبلاگ

فرزانه خرمی راد

رشته تحصیلی: دبیری ریاضی
مدیر وبلاگ : فرزانه خرمی راد
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

یکی از عوامل مهمی که می‌تواند بازدهی مطالعه‌ی شما را بالا ببرد تمرکز حواس است و برای بالا بردن تمرکز باید عوامل برهم‌زننده‌ی آن را بشناسیم و آن‌ها را برطرف کنیم.

به طور کلی عواملی را که باید کنترل کرد دو دسته‌اند:

- عوامل درونی

- عوامل بیرونی (محیط)

عوامل درونی: یک‌سری افکار و اندیشه‌ها درست زمانی که اصلاً به آن‌ها نیازی نداریم به سراغمان می‌آیند و مانند پشه در گوشمان وز وز می‌کنند!

این افکار می‌تواند نگرانی از آینده و هدفی که در پیش گرفته‌اید باشد یا ترس از شکست و کلی فکرهای دورریختنی دیگر.

می‌خواهم راه‌حل دور ریختن این افکار مزاحم را به شما بگویم.

هنگام مطالعه کاغذی کنار دست‌تان باشد تا هر وقت مطلب یا فکر نامربوطی مغزتان را به خود مشغول کرد یکی دو کلمه (لغات کلیدی) راجع به آن روی کاغذ بنویسید تا بعداً به آن رسیدگی یا فکر کنید.

گاهی مشکل به این سادگی‌ها حل نمی‌شود. بهتر است به جای خیره ماندن به صفحات کتاب و اتلاف وقت از مطالعه دست بکشید و از دل‌مشغولی‌تان بنویسید. این کار به شما آرامش خواهد داد.

روش دیگری هم هست که جالب و هیجان‌انگیز است. کش پول دور مچتان ببندید و هر گاه تمرکزتان به هم ریخت یک بار آن را بکشید (البته آرام)! به این صورت حواستان سر جایش می‌آید و با لبخندی بر لب مشغول ادامه‌ی مطالعه‌ خواهید شد.

  • وقتی یک مبحث را تمام کردیم، کتاب را ببندیم و برای خود یا دوستمان درس را یک بار توضیح دهیم.
  • اگر در زمان معین‌شده نتوانستیم مبحث را تمام کنیم، مبحث را به اتمام رسانده و جمع‌بندی مطلب را برای شب بگذاریم.
  • اگر خستگی عامل حواس‌پرتی ما شده است، برای دقایقی مکان مطالعه را ترک کنیم یا مطلب درسی را عوض کنیم.
  • وقتی در حال درس خواندن هستیم جدی باشیم و بر اساس یک برنامه‌ی مطمئن که به آن اعتماد داریم پیش برویم.







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.